Можно ли авокадо детям

 

Многие родители хотят побаловать своих деток экзотическими фруктами или овощами. И нередко останавливают свой выбор на авокадо. Но прежде, чем покупать авокадо, следует точно знать ответ на такой вопрос – можно ли авокадо детям, и с какого возраста малыши могут кушать эту экзотику.

Можно ли авокадо детям до года

На этот простой вопрос ответ может быть только одни – авокадо детям до года давать нельзя ни в каком виде. С чем связан этот совет, а точнее, запрет, педиатров? Всё дело в том, что авокадо – это экзотический фрукт, который не растёт на территории нашей страны.

А на любую экзотику организм ребёнка может отреагировать сильнейшей пищевой аллергией. Так зачем же рисковать здоровьем своего крохи ради того, чтобы потешить самолюбие родителей и рассказывать потом друзьям и знакомым, с каким аппетитом сын или дочка кушали пюре из авокадо.

можно ли авокадо детямПоэтому начинать знакомить деток с этим экзотическим фруктом, а точнее ягодой, следует только тогда, когда ребёнку исполнился год.

А это значит, что ответ на вопрос мамочек – можно ли авокадо детям 2 лет будет звучать так: да, авокадо детям этого возраста можно.

Не утихает спор по поводу авокадо и на зарубежных форумах. Здесь можно прочитать массу обсуждений на тему первого прикорма.

Причём в качестве продукта для первого прикорма мамочки зарубежных стран выбирают именно авокадо.

Связывают это с тем, что авокадо богат витаминам и минералами и содержит ненасыщенные жирные омега-3 кислоты, которые по своей формуле практически полностью повторяют те кислоты, которые содержатся в материнском молоке.

пюре из авокадоИнтересные факты про авокадо

  • Если этот продукт питания разрезать на две половинки и оставить на воздухе, то в скором времени мякоть начнёт темнеть. Это объясняется тем, что железо вступило в реакцию с кислородом, а значит авокадо – источник не только витаминов, но и железа.
  • Разные сорта этого фрукта, а всего их известно около 400, выглядят по-разному, и каждый имеет свой неповторимый вкус и аромат.
  • Если говорить о химическом составе, то авокадо лучше называть овощем, а вот с ботанической точки зрения это ягода.
  • Больше всего и чаще всего в пищу авокадо употребляют в Мексике.
  • Срывать с дерева нужно только зрелые фрукты. И только такие можно употреблять в пищу. К сожалению практически всё, что продаётся в наших магазинах, не совсем дозрело, а значит насладиться истинным вкусом и ароматом этого чуда природы просто не получится. И уж тем более, нельзя давать незрелые плоды в пищу маленьким деткам.

Пюре из авокадо. Можно ли ребёнку в качестве прикорма

Пюре их авокадо в качестве первого прикорма в странах Европы начинают давать с того времени, как ребёнку исполнится 6 месяцев. И чаще всего в пюре из авокадо добавляют другие ингредиенты, среди которых стоит отметить картофель, бананы, кабачки. Вот пример некоторых самых распространённых и простых рецептов для детей с использованием авокадо.

Авокадо с кабачком для детей от полугода

можно ли авокадо детям 2 летДля приготовления этого пюре достаточно 50 грамм кабачка цукини и половинки одного авокадо без косточки.

Прежде, чем готовить любое блюдо из этого фрукта для ребёнка, у него необходимо обязательно удалить косточку и снять верхнюю кожуру, так как именно здесь содержится большое количество токсического вещества, которое носит название персин.

Оно может стать источником аллергической реакции и ухудшения пищеварения.

После того, как будет выбран самый спелый плод, очищен от кожицы и из него будет удалено семечко, можно начинать готовить пюре. Также следует хорошо вымыть и очистить кабачок. Не забудьте удалить из него все семена.

Мякоть кабачка следует порезать на маленькие дольки и отварить в течение 10 минут. После варки кусочки необходимо остудить.

Авокадо варить или тушить не нужно. Его необходимо хорошо размять вилкой или использовать для этих целей кухонный комбайн.

После этого кабачок и авокадо смешать, а при необходимости добавить бульон, в котором варился кабачок. Ни соли, ни сахара при приготовлении этого блюда не использовать.

Авокадо с картофелем для малышей от 8 месяцев

Для приготовления этого пюре необходимо 100 грамм картофеля, очищенного от кожуры, сварить, порезав предварительно на кусочки. С авокадо поступить точно так же, как и предыдущем рецепте.

После чего авокадо и 100 мл томатного сока, желательно домашнего приготовления, вместе с картофелем размять в пюре. При необходимости добавить картофельный отвар.

Авокадо с бананом для малышей от 6 месяцев

пюре из авокадо с бананомТакое пюре готовить проще всего. Спелый авокадо, очищенный от кожуры и косточки, следует просто хорошо размять вилкой. При необходимости к нему можно добавить смесь или размятый вилкой банан.

Но прежде, чем начинать готовить по этим европейским рецептам, обязательно посоветуйтесь со своим педиатром.

Можно ли авокадо ребёнку. Все противопоказания

Существует ряд противопоказаний для употребления в пищу этого продукта. К таким противопоказаниям относятся:

  • Аллергия на цитрусовые.
  • Индивидуальная непереносимость авокадо.
  • Присутствие аллергии на латекс.

Также нельзя употреблять в пищу косточку и кожицу плода. Косточку удобнее всего посадить в землю, а вот кожуру лучше выкинуть, так как именно она может стать причиной сильнейшей аллергии у ребёнка.

Как выбрать самый спелый фрукт

avokadoПрежде, чем покупать авокадо в магазине, следует убедиться, что вы выбрали спелый фрукт.

В противном случае насладиться вкусом и удивительным ароматом просто не получится. Не покупайте слишком жёсткие или слишком мягкие экземпляры.

В первом случае они окажутся неспелыми, во втором – переспелыми и подгнивающими. Выбирайте что-то среднее между этими двумя показателями.

Не покупайте авокадо, на кожуре которых появились тёмные пятна. Это также говорит о том, что плод начал портиться.

Если стоит выбор между авокадо зелёного цвета и авокадо фиолетового цвета, выбирать лучше первый.

Для питания ребёнка используйте только свежие фрукты без хранения в холодильнике. То же самое касается и приготовленного пюре.

И не забудьте проконсультироваться с педиатром прежде, чем угостить своего кроху этой диковинкой, пусть и невероятно вкусной и полезной.

Метки

Похожие статьи

Один комментарий

  1. Вот уж не думала, что авокадо — это тот самый фрукт, который можно давать малышам. Своим я его и не покупаю, считаю, что 2 годика — это слишком мало для того, чтобы пробовать экзотику. Лучше уж тогда выбирать наши, например, яблоки или же груши.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker