С какого возраста можно давать киви детям

Многим мамочкам кажется, что киви будет идеальным продуктом питания детям. Ведь этот нежный и приятный на вкус фрукт непременно понравится малышам. А если посмотреть, сколько в нём содержится витаминов и микроэлементов, так окажется, что киви намного полезнее яблока и груши.

Но мамочки и папочки, бабушки и дедушки, спешить не стоит. Яркая зелёная мякоть, которая буквально тает во рту, нежная кислинка и простота в процессе приготовления – это всё только для родителей. Помните, что киви давать детям нельзя до 3 лет. А лучше подождать того времени, когда ребёнку исполнится полных 5.

Но прежде, чем обосновать свой ответ на вопрос, можно ли давать киви детям и с какого возраста, давайте побольше узнаем об этой интересной ягоде.

Родиной киви является Китай. Здесь этот плод даже называют китайским крыжовником. Но выращивают его практически по всему миру. В нашу же страну киви приезжает из Новой Зеландии.

Состав и калорийность

Можно ли киви детям? Давайте посмотрим, что полезного получит организм от этой ягоды. В первую очередь – это диетическая ягода. Причём она отлично утоляет чувство голода, а вот калорийность здесь минимальная – всего 48 ккал на 100 грамм.

Положительное влияние киви на организм ребёнка

Киви в год давать, конечно же, рановато. А вот с пятилетнего возраста этот фрукт окажется очень полезным для организма. Но только при регулярном использовании в рационе питания.

Комбинация полезных веществ здесь практически идеальна, что помогает оказывать отличное оздоравливающее действие.

Одна ягода в день поможет пополнить в организме баланс витамина C, ведь здесь этого вещества в два раза больше, чем в цитрусовых. Уступает киви по этому показателю только чёрной смородине, но её кушать любят далеко не все.

Если кушать киви 2 раза в неделю, то можно очень хорошо укрепить свой иммунитет и тогда никакие инфекции не будут страшны. Это особенно актуально для тех, кто посещает детский сад и школу.

Ещё одно отличное действие этой ягоды – антистрессовое. Это происходит благодаря сочетанию витаминов группы B и магния. Оно положительно сказывается на нервной системе в любом возрасте, а значит ребёнок ведёт себя более спокойно и уравновешенно.

При регулярном употреблении в пищу киви помогает восстановить синтез коллагена, что делает кожу более нежной, мягкой и бархатистой. Эта информация, скорее, будет полезной для мамочек и бабушек малышей, которые всегда хотят выглядеть молодо. Поэтому покупая киви для своего ребёнка, не забудьте побаловать и себя.

Киви – отличный способ борьбы с детским ожирением. Обязательно включите эту ягоду в питание деток с лишним весом.

Этот фрукт – отличный способ для борьбы с хроническими запорами. Этому способствует фермент актинидин. А значит, это ещё один повод для того, чтобы покупать киви регулярно и кушать всей семьёй.

Калий и магний, которые также входят в состав, помогают нормализовать работу сердца и сосудов.

Кроме борьбы с запорами киви обладает и мочегонным действием, поэтому не рекомендуется кушать плоды во второй половине дня.

Сахарный диабет не является противопоказанием для использования в меню, так как из углеводов здесь только фруктоза.

И, наконец, исследования показали, что киви – отличное средство для предупреждения раковых заболеваний.

Польза киви для детей очевидна. А значит, не оказывайте своему ребёнку, если, конечно, мальчику или девочек уже есть 5 лет, в этом замечательном продукте питания.

Вред от киви

О том, что киви полезно детям, мы разобрались. Но есть ли от киви вред, и что будет, если давать киви в 6 месяцев в качестве первого прикорма?

Киви – заморский фрукт. А значит высока вероятность того, что после первой же пробы у ребёнка разовьётся аллергическая реакция.

Аллергия на киви может проявляться по-разному – это и сыпь на коже, и отёк языка и гортани, и даже анафилактический шок, который без оказания медицинской помощи может вызвать смерть.

Вводить в рацион питания детей до 5 лет этот фрукт не желательно – слишком велик риск развития аллергии. Поэтому ответ на вопрос можно ли киви в 1 год или можно ли в 1 год 6 месяцев будет звучать отрицательно.

Основными противопоказаниями для введения в меню этого фрукта следует считать:

• Пищевая аллергия.
• Индивидуальная реакция, которая развилась после первого же раза.
• Воспаление желудка с повышенной кислотностью.
• Острый или хронический энтероколит и жидкий стул при данном заболевании.
• Патология почек.

Также к противопоказаниям следует отнести и возраст до трёх – пяти лет. Прежде, чем начинать знакомить малыша с этим продуктом следует обязательно проконсультироваться с педиатром.

С какого возраста давать ребенку киви и в каком количестве

Даже педиатры имеют разное мнение о времени введения в меню киви.

Некоторые врачи говорят, что когда ребёнку исполняется 3 годика, ему допускается пробовать киви, но только по чуть-чуть и не больше раза в неделю.

Другие же врачи твердят, что киви нельзя кушать детям до тех пор, пока им не исполнится 5 лет.

Хотя есть немало форумов, на которых мамочки хвалятся, что киви можно детям и в 9 месяцев, дают и 10-месячному ребенку. Причём никакой аллергии на этот фрукт у малыша нет.

Такой риск не следует считать оправданным, ведь заморский фрукт просто не предназначен для первого прикорма и для кормления малышей первого года жизни. Да и киви ребенку в 2 года давать не следует.

Если по каким-то причинам родители нарушают советы педиатров, то им нужно придерживаться определённых правил.

• Годовалому малышу «китайский крыжовник» можно кушать в количестве не более 5 грамм. Это примерно одна чайная ложечка пюре из этого фрукта.
• При отсутствии аллергической реакции дозу можно увеличить, но только постепенно и с одной ложечки переходить на две не более пары раз в неделю.
• К трём годикам суточная порция не должна превышать 30 грамм в сутки.
• После 5 — кушать по целому плоду, но только 1 или в крайнем случае 2 раза в 7 дней.

Многие мамочки предпочитают давать киви не в форме пюре, а готовить из этих ягодок сок, желе или смузи. Сок можно пить как без разведения, так и разводить его кипячёной водой или добавлять другой овощной или фруктовый сок.

Помните, что киви, авокадо и манго – это экзотика. Торопиться с введением в рацион этих фруктов не следует. Об этом вам расскажет и ваш педиатр, и доктор Комаровский. Лучше кормить кроху теми овощами и фруктами, которые растут в вашей местности.

Как выбрать киви

1. Спелый фрукт практически не имеет запаха. В некоторых случаях можно уловить едва заметный цитрусовый аромат.
2. Кожура не должна иметь дефектов, быть морщинистой или сухой. Отказаться от покупки следует и тогда, когда на поверхности плода есть трещины или плесень, даже если на фрукты имеется большая скидка.
3. Насыщенный оттенок полностью обусловлен сортом и зрелостью. А вот волоски могут и вовсе отсутствовать, так как здесь всё зависит только от сорта и никак не влияет на качество.
4. Чересчур твёрдый – недозрелый, чересчур мягкий – перезрелый.
5. При надавливании нужно почувствовать упругость. В месте, где растение было прикреплено к веточке не должен вытекать сок.

Если вы случайно приобрели не полностью созревшие плоды, то дозревать их можно положить в обычный бумажный пакет. Туда же следует положить и другие фрукты. Например, яблоки, бананы или груши. Пакет хранить только при комнатной температуре так, чтобы на него не попадали солнечные лучи.